जमीन पर बैठकर खाना चाहिए खाना होते हैं इतने सारे फायदे,क्या आप जमीन पर बैठकर खाना खाते है ?

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जमीन पर बैठकर खाना खाने की होते हैं बड़े ही फायदे जाने आप भी।

आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में 2 की टेबल पर बैठकर खाना खाते हैं और फ्रिज का पानी पीते हैं और वह प्राकृतिक चीजों को भूल चुके हैं लेकिन आज इस आर्टिकल में हम आपको जमीन पर बैठकर खाना खाने के फायदे बताने जा रहे हैं।

 

 

जमीन पर बैठकर खाना खाने से कमर दर्द की समस्या बिल्कुल भी नहीं रहती साथ ही आपके घुटनों और कूल्हों की एक्सरसाइज भी हो जाती है।

जमीन पर बैठकर खाना खाने से खून का संचार आपके दिल तक आसानी से होता है दिल के मरीजों को जमीन पर बैठकर कि खाना खाना चाहिए।

 

जब आप नीचे बैठकर खाना खाते हैं तो आप जिन दो पोज़िशन में बैठते हैं वो या तो सुखासन होती है या पदमासन ये दोनों आसन पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं।

 

हम जमीन पर बैठकर खाना खाएगी तो आप एक साथ बहुत ज्यादा खाना ओवर ईटिंग से भी बच पाएगी।

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