मुंबई। बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत और स्टाइलिश अभिनेत्रियों में शुमार कैटरीना कैफ न सिर्फ अपनी शानदार एक्टिंग बल्कि अपनी नैचुरल ग्लोइंग और फ्लॉलेस स्किन के लिए भी जानी जाती हैं। करीब दो दशकों से फिल्म इंडस्ट्री में सक्रिय रहते हुए भी उनकी त्वचा की चमक आज भी वैसी ही बनी हुई है। ऐसे में हर कोई यह जानना चाहता है कि आखिर कैटरीना अपनी खूबसूरती को कैसे बनाए रखती हैं?
आज हम आपको बता रहे हैं उनके 7 ऐसे खास ब्यूटी सीक्रेट्स, जिन्हें अपनाकर आप भी उनकी तरह दमकती और हेल्दी स्किन पा सकते हैं।
हाइड्रेशन से होती है मेकअप की शुरुआत
कैटरीना कैफ मानती हैं कि खूबसूरत स्किन की पहली शर्त है – हाइड्रेशन। वह अपने मेकअप की शुरुआत कभी भी ड्राई स्किन पर नहीं करतीं।
मेकअप से पहले वह:
हल्का मॉइस्चराइज़र
या हाइड्रेटिंग प्राइमर
का इस्तेमाल जरूर करती हैं, जिससे स्किन स्मूद और फ्रेश बनी रहती है और मेकअप लंबे समय तक टिका रहता है।
कम मेकअप में भी दिखता है निखार
कैटरीना को हेवी मेकअप बिल्कुल पसंद नहीं है। वह नैचुरल लुक में यकीन रखती हैं। लाइट फाउंडेशन, थोड़ा कंसीलर और सॉफ्ट आई-मेकअप से ही वह अपना परफेक्ट लुक तैयार कर लेती हैं।
अंदर से भी रखती हैं स्किन हेल्दी
कैटरीना सिर्फ बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से भी अपनी स्किन का खास ख्याल रखती हैं। वह दिन भर में खूब पानी पीती हैं, फ्रेश फल-सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करती हैं और जंक फूड से दूरी बनाए रखती हैं।
योग और एक्सरसाइज है फिटनेस का मंत्र
उनकी फिट बॉडी और चमकती त्वचा का बड़ा कारण है रेगुलर योग और एक्सरसाइज। वह कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाए रखती हैं, जिससे शरीर के साथ-साथ स्किन भी हेल्दी रहती है।
भरपूर नींद को देती हैं सबसे ज्यादा महत्व
कैटरीना मानती हैं कि 7 से 8 घंटे की गहरी नींद बेहद जरूरी है। सही नींद से स्किन खुद को रिपेयर करती है, डार्क सर्कल्स कम होते हैं और चेहरा फ्रेश नजर आता है।
नेचुरल स्किन केयर पर भरोसा
कैटरीना महंगे प्रोडक्ट्स के साथ-साथ घरेलू और नेचुरल उपायों पर भी भरोसा करती हैं। वह एलोवेरा, गुलाब जल और नेचुरल फेस पैक का इस्तेमाल करती हैं ताकि स्किन को किसी तरह का नुकसान न पहुंचे।
पॉजिटिव सोच भी बढ़ाती है खूबसूरती
कैटरीना का मानना है कि खुश रहना और पॉजिटिव रहना भी खूबसूरती को बढ़ाता है। तनाव और निगेटिव सोच का असर सीधे चेहरे पर पड़ता है। इसलिए वह अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी पूरा ध्यान रखती हैं।
आम लोग भी अपना सकते हैं ये ब्यूटी सीक्रेट्स
कैटरीना कैफ के ये ब्यूटी सीक्रेट्स कोई बहुत मुश्किल नहीं हैं। अगर आम लोग भी:
सही डाइट लें
रोज पानी पिएं
एक्सरसाइज करें
और नींद पूरी करें
तो वे भी अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकते हैं।
Author: Noida Desk
मुख्य संपादक (Editor in Chief)
