स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं चाय

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मुंबई। 15 दिसंबर को इंटरनेशनल टी डे मनाया जा रहा है। अगर आप चाय के शौकीन हैं तो आपने कई तरीके की चाय पी होगी। जैसे, अदरक वाली चाय, नींबू वाली चाय या ग्रीन टी। कुछ दिनों पहले तो हांडी चाय इतना ट्रेंड हुआ कि लोग दुकानों पर जाकर इसकी खूब मांग कर रहे थे। खैर, चाय के स्वाद से अलग हटकर बात करें तो क्या आपको पता है कि ये सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। जी हां, बहुत कम लोग जानते हैं कि चाय में भी सेहत का खजाना छिपा है।

अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो दालचीनी की चाय पिएं।

इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो सेहतमंद हैं। आपको पानी के साथ एक छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर या फिर उसके टुकड़े डालकर उबालना है। रात को सोने से पहले इसे पीने से वजन कम होता है।

पुदीने की चाय भी वजन घटाने में मदद करती है। आपको पुदीने की 6-7 पत्तियों को एक पानी के साथ उबालना है। आप उसमें शहद डालकर भी पी सकते हैं। ये सेहत के लिए भी बहुत अच्छी है।

चाय पीने के फायदे

इसमें एंटीजेन होते हैं, जो एंटी-बैक्टीरियल क्षमता देते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के कारण इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है। साथ ही कई बीमारियों से भी बचाता है।

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